2022开工随笔，谈幸福感

大年初七，宜开工、收红包。

长途奔波16h才抵达厦门，春节的气息随着目的地距离的缩进而逐渐变淡，我也就这么半推半就地开始了上班生活。

开了一晚上车，也没什么精神上班，熬到下班趁着一身离愁还未散去，理性的我如今感性占上风，所以有些感想就随意写写。

我曾站在愚昧之巅，那时快乐且愚蠢，也曾跌落绝望之谷，倍感迷茫和焦虑。今年是我毕业后的第5个年头，时间不长但经历却不算少，生活上我已恋爱结婚生子，然后去年买房上车算是干了件大事；事业上我也算起起落落过，干的方向涉及有后端、大数据、算法、架构等，还算丰富。

在认知不断刷新重组进步的过程中，我认为有个东西是贯穿始终的，那就是幸福感。幸福感会让你成为一个健康、向上、自驱且有深度的人，你会感受到生命的美好，大自然的美妙，命运的神奇。

那么，怎么让自己觉得幸福，这个由于每个人的生长环境不同，幸福的定义自然也不一样，所以我从自身谈起，说说我自己理解总结抽象出来的幸福感方法论。

我想从时空的角度切入开始谈幸福感：过去和未来。

正所谓：悟已往之不谏，知来者之可追，这是我划分的基础原则，万分后悔的过去不必太过沉溺，当下吸取教训改正，然后对未来好好把握即可，这样的思考原则是我们保持积极向上的基础。

有了积极向上的心态，接下来从自身接触的领域进行划分，我考量的点是（大部分这两个维度应该也够了）这两个幸福方向：

• 生活上如何提升幸福感
• 事业（学业）上如何提升幸福感

我还会对每个大方向进行二级维度划分（我并不会将我的划分与目标全部详细列出），比如生活方面：

• 家庭上
• 人际关系上
• …

有了维度定义，接下来我会考量当下维度我的衡量标准，不用太精细，只用衡量有没有即可，比如：

问：在事业上，我有没有独特的技能？

答：有，我有较多的技术栈且有带团队经验，而且对于一些问题能快速实践且提供解决方案并商业化等等

问：人际关系上，有没有获得别人的尊敬与友善？

答：没有，生活上朋友不多，互联网上在技术影响力这块基本没有

类似上面这种形式即可，已经有的，比如技能，可以考虑更精进；没有的，比如人际关系，就要开始规划如何达到目标。

不管有还是没有，接下来其实做的事情是一致，都是实现某个目标，无非是程度不一致：

• 完全没有：从0到1，比如生活上想买个保时捷提升幸福感
• 做了一些：从0.5到1，比如写公众号提升技术影响力
• 已经拥有：保持&维系，比如结婚生子

对于目标规划与实现，有很多现成的方法论，比如：SMART或者OKR等等，但也不必拘泥于方法论，方法论也是为人服务的，不能陷进去，我们把他当成工具用，关键是自己用得舒服，哪怕不用也行，用手写也很不错的。

如果你有兴趣可以实践一下，你会发现在实践过程中会获得很多优秀的品质，比如：

• 为了提升幸福感中事业方向，你制定了学习计划，为了目标里程碑坚持学习，你不知不觉成为了一个自驱的人
• 为了生活更有质量，你学习了做菜带娃，然后成为了一个责任心极强的人
• …

经过上面的论述，每个人都可以用这套方法论对自己的幸福感进行评估，通用总结流程如下：

• 一个基本原则：悟已往之不谏，知来者之可追，保持积极向上的心态
• 两个幸福方向：生活与事(学)业
• 多个维度划分：根据自身情况定义
• 维度目标评估：对每个维度的目标完成程度进行评估，你可以引入目标方法论进行管控，甚至可以打分形成一个幸福感分数出来

我姑且算是抛砖引玉，给出了自己对于幸福感定义的一个方法，诸位如果有兴趣可以一起聊聊，去年有什么感悟，今年有什么规划，大可写写，交流交流。